Свежи и интересни новини

Кой не иска да изглежда най-добрият им, независимо от неговата възраст? Със съвременна наука, хранителни една диета и всеотдайност към общия ви здраве, няма причина, поради която не можете да търсите здрав и най-различни и в своя пенсиониране. Независимо дали сте все още млад и се опитват да Залози на разстояние от ефектите на стареене или някой по-възрастните се надявам да се преобрази обратно на часовника с няколко години, тези съвети, може да ви даде някои вникване в начина, по който може да изглежда чудесно без значение какво десетилетие от живота си ти " ре в.

Основи

Тези общи предложения са много добра възможност да започнете да мисли за вашето здраве, както вие възраст.

    1. Закон за младите. Тези които остават активни и социално най-вероятно ще бъде не само щастлив, но ще се появят на други хора, като по-малкият и най-различни от тези, които седят в къщи и wallow напредък в тяхната възраст. Така че да се оттегли, както и колкото можете, гост активен и действа като млад като вас се чувстват.

    2. Получаване на достатъчно сън. Как достатъчно почивка може да има огромно въздействие върху начина, по който изглежда и се чувстват така, опитайте се да получат достатъчно всяка вечер да ви позволи да се събудим освежен и без огромни тъмни кръгове под очите ви.

    3. Отказ от тютюнопушене. Всеки знае, пушенето е лошо за сърцето и белите дробове, но може също така преждевременно възрастта кожата си и ще получите бръчки около устата от непрекъснато puffing. Отказ от тютюнопушене или нарязани пътя обратно към намаляване на вредните ефекти.

    4. Останете гасена. Вашето тяло се нуждае от вода на своите гости да се чувстват здрави и да ви най-доброто и вие ще искате да пият достатъчно всеки ден да поддържа тялото си в топ форма на върха. Той може да се подобри външния вид на кожата си и да имат положителен ефект върху тялото множество функции.

    5. Обърнете внимание на вашата поза. Ако сте над slouching сте вероятно няма да правят тялото ви всички услуги, нито са ви вземане на себе си изглежда млад. Направете концентрирани усилия, за да седи до чисти и ходи с раменете назад.

    6. Намалете стреса. Всеки човек има случайни стрес в живота си, но ако считате, че ваш е поето от stressful ситуации би могъл да бъде на възраст, които причиняват преждевременно. Намаляване на количеството на stressful ситуации имате в живота си или себе си позволи да вземе паузи и се отпуснете всеки ден.

    7. Вземете energized. Moping около или постоянно yawning няма да даде всеки, който появата на младежта. Намерете начини да доставите до себе си, се движат и мотивирани всеки ден, независимо дали е чрез производство или от любимото забавление дейност.

    8. Намери щастието. Преминавайки през живота чувството, нещастен и сам няма да ви накарат да търсите или считате, че всеки млад. Достигне до приятелите и семейството за companionship, намирането на нови групи, които да отговарят с и направи усилие да направя нещо в живота си, които наистина обичат и ще предприеме година на разстояние от своята възраст.

    9. Се включат. Да не се седи в къщи чакат за цял живот да дойдат при вас, и да се оттегли и да я. Намерете групи, които споделят вашите интереси, започнете да играе спорт или доброволно с местните организации. Ще се чувствате по-добре за себе си и потърсете по-добре в този процес.

   10. Направете своя здравен приоритет. Разплащателната внимание на здравните въпроси често е нещо, на хората, поставени на разстояние в полза на удобство, или поради липса на време. Тази нагласа може да позволи на здравните проблеми да станат големи проблеми, вместо да им превантивни мерки. Уверете се грижат за себе си голям приоритет в живота си да изглежда по-добре и да живеят дълго.

   11. Съхранявайте вашия мозък активни. Помощ за себе си се чувстват по-млади поддържане на мозъка Ви върха в топ форма, давайки я дневен workouts. Направи crossword пъзел, да четете книга или предизвикателство с дискусии, обучение и памет игри.

   12. Meditate и се отпуснете. Въздействието на стреса могат да ви накарат да погледнете haggard и уморени и много по-големи, отколкото си в действителност са. Медитация и релаксация може да ви даде шанс да избягат от тези дневен стресори и тялото ви позволи да ремонтира и rejuvenate.

   13. Вземете отвън. Малко светлина може да ви накара да се чувствате по-добре, кожата ви даде малко по цвят и ще помогне на тялото ви да произвежда много необходими витамини. Плюс, на открито е много добра възможност да получите по-активни и да поддържа форма.

Коса

Независимо дали сте се тревожат за него загуба или просто искате да сте сигурни, че изглежда баснословен по всяко възраст, проучете тези съвети.

   14. Промяна на вашия стил. Имат едни и същи haircut от началото на 80? Тя може да е време за промяна. Нека ви фризура актуална или я промените до сега, а след това да даде себе си една fresher, по-безгрижно и лекуване външен вид.

   15. Добави подчертава. Понякога няколко прости подчертава около лицето ви може да ви накара да погледнете запалка, по-енергично и в крайна сметка младите. Посъветвайте се с Вашия stylist какво ще работи най-добре за вас.

   16. Изберете страхотен цвят. Ако изберете цвят на косата, уверете се, че сте избрали цвят, който ще работи с вашите физически тонус на кожата и няма да доведе до нетърпение се измиват. Един добър цвят може да ви накара да погледнете по-добре и ви накарат да се чувстват по-уверени.

   17. Изберете разфасовка, която позволява на движението. Тъй като ние възраст, нашата коса често се губи голяма част от естествената си тяло, тъй като dries, както и промените текстура. Изберете разфасовка, който включва слоеве, или е предназначено да даде възможност на косата да се движат и да се възползват максимално от физическо тяло и връщани.

   18. Дръжте лъскава коса. Лъскава коса дава появата на здравето и youthfulness. Използвайте климатици и стайлинг продукти, за които се насърчи въвеждането блясък или се опитайте да ви сешоар за студено за Поредица от блясък, когато стайлинг.

   19. Идете запалка. Както възраст, можете да откриете, че вашата прекрасна тъмен цвят, след като сега прави търсите много по-големи от действителните си възраст. Опитайте облекчаване го завали, за да яркост на лицето ви и ви накара да погледнете младите и здрави.

   20. Работа със сиви. Независимо дали сте избрали да покрива до своята сива коса или да го оставите той ще трябва да я третират по различен начин, отколкото сте лекувани вашата коса в миналото. Сива коса, често има има различни заглавия и ще трябва да се използват специални бои и продукти, за да го търсите най-добрата му форма.

   21. Използвайте Вашата фризура да се скрие бръчки. Имате ли wrinkly челото? Може да бъде в състояние да го покриват с някои bangs. Изберете стила, който е най-добре за лицето ви форма и можете лесно и стилно покрива до някои от най-кажете линии.

   22. Състояние само приключва. Бихте могли да бъдат определени тялото на вашата коса, с климатик, че в корените. Опитайте климатични само краищата на вашата коса, за да видите дали тя ви дава малко повече връщани.

   23. Измийте всеки друг ден. Перална косата на дневна база биха могли да бъдат изложени и сушене, че причинява тя да frizz, особено като става сешоар за коса с възрастта. Измийте косата всеки друг ден, освен ако не е необходимо да получите здрави, по-управляеми коса.

   24. Идете кратък. Дълга коса може да бъде цел търсите много по-големи, отколкото сте от detracting вниманието далеч от лицето ви. Опитайте по-кратък намаляване на възрастта, колкото да даде лицето ви привлекат вниманието, облекчаване на вашия външен вид и да търсите млади.

   25. Бръснене на разстояние от тази брада. За мъжете, и брада понякога може да добавите по нежеланите година особено, ако му сиви. Опитайте се да задействате бръснене за чиста, прясна са изправени. Ако не сте искали външния вид, винаги можете да го отглеждат.

   26. Подреден нежеланите косми. Тъй като ние възраст, ние често започват да получите повече косми при нежелани места като носа и ушите за мъжете и за жените се сблъскват. Нека тези косми при проверка, за да изглежда по-добре и да дава появата на голяма youthfulness.

Кожа

Един от най-големите органи в тялото, кожата си заслужава да бъде взето от грижи. Можете да получите някои съвети при отглеждането на младите, че в тези съвети.

   27. Опитайте microdermabrasion. Много кожата медикаменти, предназначени да поддържат го търси млади и използват пресни сурови химикали или потенциално опасни токсини, да заличи линии. Microdermabrasion използва малки кристали за слау на разстояние от началото слой на кожата, правейки това, което е изоставането, и плавно supposedly, повече ред безплатно. Можете да преминете към експерт да го направи или дори да я опитат като у дома си.

   28. Никога не носят гримьорът на легло. Той може да позволи на бактериите да расте и да clog ви причинява порите на кожата ви да се излезе извън. Измийте си лицето, с нежно почистватели легло, преди да се гарантира, че е чиста и прясна преди легло всяка вечер.

   29. Избягвайте тежки челюстна продукти. Cleansers, съдържащи алкохол май обещание да се освободим от петрола, но те могат също така сухо в кожата си, правейки го гледам duller и подчерта бръчки. Лошо, то може да причини кожни да стане още по-маслени за компенсиране на сухота. Изберете нежно челюстна продукти, за да запазите кожата си балансирано и чисти.

   30. Moisturize. Образованието на кожата остава гасена с помощта на Ливинг веднъж дневно. Замърсяване, възраст, времето и дори климатик може да се суха кожа и я погледнете по-стари и уморени, така че да предостави много необходим тласък на влага, за да търсят добра.

   31. Слънцезащитни облекло. Твърде много излагане на слънце може да wreck havoc върху кожата си, предизвиквайки го да преждевременно wrinkle и евентуално което ви рак на кожата. Носят леки слънцезащитни всеки ден за защита на кожата, както и едно по-мощни, ако имате намерение да бъдат изложени в слънцето за дълъг период от време.

   32. Ограничете излагането на слънце. Ако не искате да се насладите са изложени в топлината на лятото се опита да защити кожата си на най-добрите от вас могат да останат в сянка, като се използва морски чадър, носещи шапки или просто за ограничаване на размера на път сте в пряка слънчева светлина.

   33. Sleep на гърба. Макар че заспал на стомаха могат да бъдат comfy, може да се причинява вие да получите някои нежелани бръчки. Sleep линии, когато са под формата на лицето и с течение на времето те могат да станат постоянни. Опитайте заспал на своя обратно поне за част от нощта.

   34. Опитайте retinols. Някои dermatologists вярва, че продуктите, съдържащи retinols може да помогне на кожата изглежда по-млад укрепване и попълване на колаген и еластинови, unclogging порите и изглаждане на кожата. Тя не наранен да се опита им за няколко месеца, за да видите, ако получавате всяка разлика търси млади и кожата.

   35. Използвайте нежно exfoliators. Продуктите, които съдържат захари, или морска сол може да бъде нежна начин да получите много, лекуване на кожата сияние и за премахване на мъртвите кожата на повърхността на кожата си.

   36. Изтрий паяк вени. Те виждат вените, които се показват на кожата, както ние възраст може да направи дори и най-младият търси кожата изглежда по-възрастните. Можете да ги елиминират чрез sclerotherapy, които в продължение на няколко лечения могат да премахнат най-тежките от тях въобще.

   37. Намаляване на puffy undereyes. Това може да се направи по няколко начина. Можете да използвате продукти, предназначени да намалят puffiness, спя с главата си леко повишени или готин ги с охладени краставици или лъжица.

   38. Инвестиране в слънчеви очила. Sun излагане на очите може не само щети, зрението ви, но може също така да увеличи размера на бръчки около очите ви, правейки тези crows крака по-забележимо с течение на времето. Намери стилен чифт слънчеви очила и носят ли те да шофирате или да бъдат изложени в слънцето.

   39. Вземи челюстна. Facials могат да помогнат на кожата ви даде много необходими дълбоко почистване, намаляване на акне и да ви помогне да научите повече за вашия тип кожа и как да се грижат за него. Най-доброто от всички, може да изникнат по-млади, по-Светещи кожата.

   40. Защитете кожата от елементи. Докато повечето хора са внимателни, за тяхната защита на кожата от слънцето, вятъра и зимния студ може да взема такса за изминат участък от кожата. Уверете се, че да използва допълнителни moisturizers да поддържа кожата от напукване по време на coldest месеца.

Диета

Старата adage сте това, което ядат има повече истина, отколкото му coiners да е мисъл. Уверете се, че вашата диета е осигуряването сте здрави и търсите добра за дълъг период от време с тези съвети.

   41. Eat superfoods. Какви са superfoods? Те са храни с много ползи от хранене тях, които могат да включват забавянето Стареене, понижава холестерола и дори намаляване на риска от рак. Те включват храни като броколи, сьомга и кисело мляко, което трябва да направи усилие да включи в своята диета.

   42. Лимит за пиене. Докато една чаша вино или бира всеки ден, могат да направят и някои добри, overindulging в алкохол може да бъде цел търсите стари, да не споменаваме hurting Вашия черен дроб.

   43. Идете органични. Защо попълнете Вашето тяло с химикали и хормони открити в храни, ако не разполагате с? Опитайте се да направите преминат към organics за подобряване на вашето здраве и благополучие.

   44. Eat Омега-3 мастни киселини. Тези мазнини, намерени в сьомгата, орехи и ленени семена, осигурява изключително много ползи. Те намаляват възпалението, предотвратяване на прекомерни съсирваемостта на кръвта, забавят растежа и ракови клетки помагат на кожата изглежда младите и здрави.

   45. Пия и зелен чай. Зелен чай е изпълнена с мощни антиоксиданти, които могат да ви помогнат да се преборят с признаци на остаряване, както и за намаляване на риска от някои заболявания, борба срещу инфекции и възпаления, а вероятно дори и служи за да ви помогне да губят тегло.

   46. Избягвайте силно рафинирани храни. Храни, които са били силно преработен като бял breads и pastas често може да навреди повече, отколкото добър. Придържат към по-цяло зърно, рафинирани продукти, като преодолее по-лесно в захари и причинява ви да се чувстват hungrier-рано.

   47. Получаване на достатъчно протеини. Протеини, са важна част от здравословния хранителен режим, тъй като те помагат на тялото да произвежда хемоглобин, изграждане на сърдечните мускули и още много други, както и да Ви помогнат да се чувствате пълна и ядат по-малко, докато все още се балансирано здравословна диета.

   48. Вари вашата диета. Може да обичате моркови, но едно хранене на всички вино не е здравословна диета, да не споменаваме, че тя може да превърне ви unsightly оранжев цвят. Уверете се, че получавам много разнообразни във вашата диета и хранене достатъчно млечни продукти, плодове и veggies и протеини, за да сте силни и здрави.

   49. Kick за смет храна навик. А сега малко смет храна и след това няма да ви наранят, но сега и тогава, когато става всеки ден той може да започне да се превърне в проблем. Повечето смет храни са заредени с химикали, мазнини и захари, които могат да бъдат опасни за вашето здраве може да доведе до пускане на тегло, както нежелателно да се търсят младите и здрави.

   50. Обхване антиоксиданти. Окисление на телесни тъкани, е нормална част от нашето тяло на взаимодействие с физическия свят, но е също и това, което причинява тези тъкани да degenerate възраст и с течение на времето. Антиоксиданти може да помогне ремонт тази щети и борбата на разстояние от вредните свободни радикали, затова се убедете, че сте, включващи най-малко няколко антиоксидант богати храни във вашия хранителен режим.

   51. Eat на дъгова. Един от начините да се гарантира, че сте се голямо разнообразие от здравословни храни е да се ядат много колоритен veggies и плодове. От лук Зелените до оранжеви моркови, тези храни са опаковани пълни с хранителни вещества, които могат да помогнат да Ви здрави и млади за идните години.

   52. Ям по-малко. Изследванията сочат, че хората, които ядат малки части и като цяло взема по-малко калория май живеят по-дълго от тяхната висока калория партньори. Разбира се, това трябва да е абсолютно не се вземат предвид екстремните като определен брой калория са длъжни да водят нашите органи, функционирането и здрави всеки ден.

   53. Идете на цели зърна. Цяла зърно отнеме повече време да се разпадат в нашите организации, които изискват повече енергия да ядат и поддържане на пълен ви за по-дълго време. Когато е възможно, отговаряща цяло зърно алтернативи за тяхното по-рафинирано партньори за здравословни, по-добре балансирана диета.

   54. Спрете ЙО-ЙО храна. Тези видове диети не са само лоши начини да издържаш ви по-ниско тегло, те могат също да доведат до загуба на еластичността на кожата си вземане на вас saggy. Да се придържат към една загуба на тегло и фитнес програма можете действително се придържат към тялото си, така можете да отседнат в една здрави, щастливи тегло.

   55. Намалете приема на захар. Храни високо съдържание на захари може да доведе не само да спечелят тегло, но новите изследвания показват, че те действително биха могли да доведе до wrinkle, както и повече. Захар бе показан за ускоряване на деградацията на колаген и еластинови, веществата, които поддържат кожата си търси млади и supple така нарязани гърба на рафинирани захари и се придържат към по естествен сладък третира като плодове.

Физика

С възрастта, много намерят своите органи малка или bulging в местата, които никога преди. Ето някои съвети, за да ви помогне да запазите вашата фигура в най-добрата форма е възможно.

   56. Правя кардио. Проучвания са показали, че дори и малко на упражняване всеки ден да го пита за здраве и дълголетие. Така че всеки път, когато вие получавате възможност да се разстояние на кушетката и да получите своя сърцето помпени гостите по форма и дори да удължи живота си. Най-доброто от всички, ще изглежда чудесно за всички тези допълнителни години.

   57. Икономисат с йога. Много от нараняванията са причинени от липсата на гъвкавост. Можете да помагат за предотвратяването на подобни наранявания, чрез участие в учения, че тласък вие да спечелите повече гъвкавост, като йога и пилатес. Вие ще можете да подобрите своята гама от движение и поглед-младите и по-доброто обслужване във всички вие правите.

   58. Вземете sweaty. Не само това ще гарантира, че получавам добро производство, но пот също могат да помогнат rejuvenate кожата си със зачервяване на токсини, които могат да причинят тя да изглежда dull и стари.

   59. Правят секс. Не само секс е добра производство също dilates артериите, което кръвта на повърхността на кожата и които ви дават по-здравословна, лекуване сияние.

   60. Присъединете се към фитнес. Един начин да мотивират себе си на работа, е да направи паричната инвестиция в здравето ти. Вие не искате да губите пари сте поливане в салон за членство всеки месец, така че може да бъде по-склонни да ставате и да се движат, ако се присъедините към фитнес.

   61. Намерете производство партньор. Ако имате проблеми наслаждавайки се на вашето workouts или просто получаване на фитнес период може да се тарифа по-добре от teaming с приятел. Вие вероятно ще се работи трудно с някой друг и да прокара вас и вие ще получите да се насладят на социалните помощи, както и от него.

   62. Направете всекидневните задачи, по-активно. Правейки еманципация около къщата може да бъде чудесен начин да получите активни, докато нещата се направи. Опитайте се да използвате един тласък тревата на улици, вместо на езда една или добавяне на малко допълнителни oomph да ви почистване ежедневие за да получите своята сърдечна честота помпени.

   63. Ще играя с децата. Какъв по-добър начин да се лекуване, отколкото да обграждат себе си с тези, които наистина са? Вие ще получите производство опитвайки се да поддържаме с youngins и Вие ще бъдете в състояние да обхване повече ви забавно, childlike страна.

   64. Асансьор тегла. Фитнес не е само за тичане, скокове и аеробика. Изграждане на мускулна маса е изключително важна част от получаване на по форма, особено като я получите по-възрастните. Направете тегло повдигане неразделна част от производство, за да ви тонус и подреден тялото си да запазят Търсите ли страхотно.

   65. Вземете за вода. Много хора на ставите просто не може да вземе интензивно кардио аеробика или workouts искали да вървят, тъй като те получават по-възрастните. Един от начините за получаване на обезщетения на производство, без да болезнените стави е да се занимават с неща, които се извършват във водата. Вие ще получите съпротивлението на водата, за да ви укрепи, без натоварване на коленете.

   66. Грижи за ставите и мускулите. Ако не планирате да работят, уверете се, че не сте overdoing нея. Един surefire начин да търсите по-стари от вас са решили да си дадат hobble или гърбица от hurting мускулите и ставите. Stretch и отпуснете мускулите и да гарантират, че ставите се грижи за всеки път, когато си.

   67. Направете го забавляват. Ако вашият производство е ужасно изпитание за вас, шансовете са доста добри, че Вие няма да го правят доста често и се придържат към нея. Направете физическа активност, които се занимават с по-забавно независимо дали става въпрос за игра с един спорт, преследване, след децата си, или просто намиране на приятели да дойдат с вас.

Зъбите и Кости

Докато не могат винаги да могат да ги виждат, зъбите и костите под формата на рамката за целия си тяло, така че е най-добре да ги запазите в добра форма.

   68. Съхранявайте вашия бели зъби. Като нормална част от процеса на стареене, са склонни да жълти зъби, както ние възраст. Вие можете да ни помогнете да търсят вашите бели с помощта на над контра whiteners или като посетите зъболекар за професионална обработка.

   69. Усмивка. Работата с около dour възраст на лицето няма да ви накарат да погледнете по-млади или по някакъв начин. Усмихни се и се смее колкото е възможно повече хора, и дори няма да имат шанса да забележите вашата възраст.

   70. Sip през сламка. Много от продуктите, както и сокове sodas са киселини в тях, че с течение на времето може да има отрицателно и ерозивното влияние върху емайл на вашите зъби. Когато имате тези видове напитки, опитайте да ги чрез пиене, слама, за да бъдат далеч от вашите зъби.

   71. Създаване на рутинни. Уверете се, че ви pearly бели гост този начин чрез създаване на рутинна стоматологична помощ и залепване към него. Четка, floss и изплакнете устата с mouthwash на регулярна основа, за да си осигурите престоя зъбите чисти и гниене безплатно.

   72. Вземете ги проверяват изложени. Много хора наистина омраза отидеш на зъболекар, но неговото участие е необходимо за поддържане на добро здраве и лекуване, които търсят тялото. Стоматологично здраве може да има голямо влияние върху други санитарни условия, както и, затова се уверете, за да получите редовното ПРЕГЛЕДИ всяка година.

   73. Тръгнете по много калций. Калций, както и други витамини, е съществена част от изграждането на силни зъби и кости. Ако не приемате в достатъчни от вашата диета, като се допълва, опитайте да гарантират, че вашите кости, няма да постигнете крехка и brittle.

   74. Избягвайте газирани напитки. Изследванията сочат, че газирани напитки, могат да причинят загуба на калций в костите. Няколко sodas сега и тогава няма да се наранят, но ежедневно навика да взема такса за изминат участък на костната здравина през годините, така че се опитайте да нарязани назад, когато е възможно.

   75. Бъдете активни. Редовен дейност, помага за укрепване на костите и ги запазите в топ форма, дори върхът в старост, така правят път в продължение на поне една малка физическа активност всеки ден.

   76. Нека хормоните регулирани. Жените и мъжете трябва естроген необходимостта от адекватни нива на тестостерон в организма, за да поеме достатъчно калций. Гарантирането, че тези хормони са най-добрите нива е от ключово значение за избягване на остеопороза, по-късно в живота.

   77. Ако Ви лекарства. Някои лекарства мога реагират отрицателно с калций и други костно изграждане на витамини в организма Ви. Попитайте Вашия лекар за да види дали има някакви странични ефекти от Вашите лекарства, които могат да бъдат отрицателно, засягащи здравето на костите Ви.

   78. Започнете рано. Нашите кости достигне максималната си плътност на около 20 годишна възраст, поради което е най-добре да започне рано, когато изграждането на силни, здрави кости. Това заяви, че никога не е късно да започнете да се грижат за вашите кости.

Козметика и лична хигиена

Ето някои полезни съвети за използването на вашите продукти за лична хигиена, козметика и други тоалетни принадлежности, за да Ви задържи търси млади и здрави.

   79. Изберете млади аромат. Ако желаете да носят парфюм бихте могли да използвате своя аромат, за да се появи малкият себе си. Изследванията сочат, че жените, които носят аромат, който включва розов грейпфрут отбелязва, бяха възприемани като колкото е шест години младите, отколкото те действително са.

   80. Използвайте гримьорът ще озарява кожата. Ако кожата си търси dull опитайте brightening, че с някои гримьорът. Добър bronzer или blush тя може да даде много необходими Поредица от цветове и ви накарат да погледнете младите и здрави.

   81. Скрий тъмните кръгове и възрастови петна. Тъмно кръгове и възрастови петна може да ви накара да се появят много по-уморени и стари, отколкото наистина сте. Покритие тях с добро concealer или camouflage гримьорът да дава възможност на младите моментално се сблъскват.

   82. Да не се използва за покриване на фондация бръчки. Докато тя може да изглежда дори и в тонус на кожата, фондацията ще мивка в бръчки, като им се появяват много по-задълбочено, отколкото са те.

   83. Не overdo нея. Носите прекалено много гримьорът може действително да търсите по-възрастните, а не млади. Опитайте се да използвате запалка формули или тези, с кожата brightening елементи, за да дадем на Вашата кожа на тероризма без да се налага да го encase слой от гримьорът.

   84. Оформете своите вежди. Понякога просто tweeze на вежди може да направи чудеса за лицето ви, повдигане и откроява най-добрите ви възможности. Научете как да го правят добре себе си или са ги професионално waxed за моментални facelift.

   85. Изберете flattering оттенъци. "Брайт бял метален око нечестните тъмна сянка или да е работил за вас в една точка в живота си, но тенденциите се променят. Изберете оттенъци, че flatter косата, очите и кожата тонове и ще изглежда млад и по-привлекателна.

   86. Използвайте по-малко сапун и стайлинг продукти. Използване на повече от продуктите в мокро или сухо, когато стайлинг да се правят кожата или мазна коса и неуправляем. Използвайте лека ръка, когато се doling било.

   87. Къдря мигли. Можете да помогнете отвори очите ви, да направи лицето ви изглежда ярко и по-млади Кърлинг вашите мигли. Опитайте се да го направите само след душ да получите най-добри резултати.

   88. Не използвайте прах. Челюстна прахове май отстранят някои от петрол на Вашата кожа, но те могат също да мивка в бръчки вземане търсите по-стари, отколкото сте. Опитайте се основава сметана на прах, вместо за по-безупречен complexion.

   89. Дръжте ноктите manicured. Изследванията сочат, че жените, които водят техните ноктите добре поддържани и manicured са били съдени да бъдат младите, отколкото тези, които не са. Дайте си крака нагоре по youthfulness с воденето ви ръцете и краката търсят дисплей, готови във всеки един момент.

Дрехи

Без значение какво сте избрали да носят можете да сте сигурни, че ви помага да търсите млади с тези съвети.

   90. Получаване на добра БРА. Flaunt вашите активи с Сутиен, който ще ги направи правосъдие. Получете професионални монтажни да се гарантира, че имате носене и удобство имате нужда. Тя ще ви помогне по-добра форма и да гарантират, че вашите дрехи, изглежда отговаря на вашите изисквания и повече flatteringly.

   91. Показване на разстояние от своя кръст. Дайте hourglass себе си една фигура и ще ви запознаем по-годни и подреден. Използвайте колан, flattering сака или рокли, които режат в най-тясната част на тялото ви да ви даде много waistline.

   92. Намери дрехи, че е удобно. Макар че могат да ви накарат да cringe да купуват по-голям размер, отколкото сте свикнали, в действителност ще изглежда slimmer и повече, поставени заедно с носенето на правилен размер, вместо да се опитват да натиквам себе си в размер, който е не само право.

   93. Скриване на вашия дефекти. Никой не може тялото е добра, но не можете да скриете вашата рокля дефекти. Избор на парчета и стилове, които flatter вашата фигура, без значение какво ви размер, както и ще можете да излитане лири и дори да изглежда млад, с проста смяна на дрехите.

   94. Носете леки цветове. За някои, носенето на дрехи, които са бели или други леки цветове може да помогне да ги представите по-лекуване, безгрижно външен вид. Задайте му се опитайте да видите дали можете да бръснене на разстояние от няколко години, с ярко гардероб.

   95. Носете х-шийки. V-деколте ризи може да бъде чудесен начин да се наблегне до вашата врата и лицето и далеч от drooping сандъка.

   96. Актуализация на вашия гардероб. Носенето на същите дрехи, че изглеждаше добре за вас преди 20 години биха могли да спестите пари, но тя не е това ви дава всяко друго. Съхранявайте вашия гардероб в крак с класически fashions в смесени с няколко сегашните тенденции.

   97. Облечете се подходящо. Не е 40 години по-стари неща, които рокли по-подходящо за 14 година. Може да изглежда секси и стилно, но водят своята възраст имат предвид при избора на дрехи.

   98. Избягвайте trendiness. Докато Няма нищо лошо притежаването на няколко член на елементите на дрехи, твърде много trendiness може да ви накара да изглежда, която се опитвате да рокля твърде млади и ще направи вашия гардероб излизат от мода супер бърз.

   99. Направете удобно фактор. Може да изглеждат добре, като е твърде удобна. Изберете дрехи, които отговарят на вашите нужди и форма. колкото повече вие се чувстват комфортно в дрехите ви по-уверени, вие ще търсите и по-младите ще изглежда.

  100. Е отворена за нови стилове. Има много пъти, когато един стил на облекло изглежда като то ще изглежда смешен за вас, докато сте в действителност и да го сложите върху го намерите напълно flatters ви форма. Бъдете готови да изпробват нови неща и може да бъде изненадан.

  101. Срежи в проблемни области с undergarments. Имате малко проблеми с poochy стомаха или искат да избегнат muffin поглед отгоре? Опитайте се да използвате един undergarment като народен Spanx да покажете вие по-гладко и да излезем така ще изглежда по-добре във всичко, което носят.

  102. Дръжте стилни очила. Нищо няма възраст, които бързо от един чифт очила, че отидох на стила години. Изберете двойка, с класически дизайн, или излиза с контакти, когато може да даде своя поглед по-свежи и лекуване vibe.

Към оригинала